リンパドレナージュで惨敗
こんにちは、Misoです。
「婚活報告会」の≪癒し効果抜群!整体男子≫で報告した通り、
友だちのお手伝いで整体へ行ってきました。
ラッキーチャンスはフル活用しました
普通に受けると5000円~の
整体・マッサージがタダで受けれるチャンス!!
このラッキーチャンスを逃してはいけないと思い、
ユースケサンタマリア似の見習いさんが出来る
全てのコースを体験しました。
だいたいが気持ちよかった。
寝ていたタイミングもあり、記憶が...
激痛を感じたリンパ&ツボ押し
痛さに目を覚ますと、そこは施術室であった。
初めて体験するレベルの痛さ(大袈裟)
ナニコレ、痛い!痛い!痛い!!!
「ここ○○(記憶がない)のツボなんですよ~」
うるさい!痛い!え!?痛い!!
「あ、リンパも詰まっているので流しておきますね~」
リンパ!?リンパって…あー!痛い!!痛い!!
リンパが痛い!!!(半ギレ)
今までの怠惰だそうです。痛すぎた。
泣きながら叫びすぎて鏡を見たらメイクが取れていました。
痛さは感じなくなるらしい
継続して通うことで痛さは感じなくなるらしい。
もちろんMisoにそんなお金はないので聞いてみた。
Miso)自分でもできますか?
見習い)セルフでも出来ますよ~。
ただ、セルフだと無意識にセーブするので自分でやr...
なんだって!?
自分でもできるのか。
自分でやろう(人の話はあまり聞かない)
マッサージ用のオイルをダイソーにて購入し、
帰路につきました。
セルフマッサージをしてみました
今回はユーカリミントの香りのオイル(緑ラベル)を
使ってリンパマッサージしてみました。
おお、いい匂い~。
ダイソー侮れませんね。
このダイソーのオイル、流行っているらしいです。
さっぱり感のあるオイルで、香りも良かったですよ~。
セルフでも痛いリンパマッサージ
セルフだし、ググっとやっても痛みを感じずに
リンパマッサージ出来るでしょ~。
はい、Miso大勝利~と思っていたのですが…
いや、待て、痛い!!!
セルフでも痛い!!
痛さレベルは低いが痛い!!
セルフマッサージでもリンパに惨敗しました。
リンパマッサージは痛くても大丈夫なのか
痛くてやり方が間違っているのかと思いきや、
やり方は合っているみたいです。
痛みの原因は
【力の入れすぎ】or【リンパの滞り】らしい。
調べてみたところ、リンパマッサージは
本来、全く痛みを感じないマッサージらしい。
リンパは肌から0.2㎜程の場所にあり、
優しく撫でるだけでも
マッサージの効果は期待できるそう。
初めては優しくなでるところからスタートしましょう。
(Misoは撫でるだけでも痛さを感じるレベルでした)
リンパマッサージの頻度とポイント
リンパマッサージは毎日行うのが効果的らしいです。
プロはマッサージ中に痛みを感じる場所で
身体の不調が分かるらしいですよ。
マッサージは痛気持ちいいくらいの力加減で
行うと良いそうで、
マッサージ前後に水分補給をすると効果的だそうです。
今回はリンパに惨敗しました
いやぁ~、日頃の怠惰を感じましたね。
今回はリンパマッサージに惨敗です。
軽く触るだけでも痛い部分があることが分かったので、
撫で回すところから始めたいと思います。